Гарвардське дослідження: рідери безпечніші для очей, ніж смартфони та планшети

7 грудня 2023 р.

Група науковців з Гарварду та інших провідних наукових установ представила дослідження, що демонструє, наскільки E Ink екран безпечніший для очей, ніж традиційні LCD дисплеї планшетів і смартфонів.

Головні висновки дослідження трьома реченнями:

  • Рідери з E Ink екраном і адаптивним підсвічуванням (теплий/прохолодний тон) є у 2-3 рази безпечнішими для очей порівняно з гаджетами з LCD екраном і підсвічуванням;
  • Вплив блакитного світла (Blue Light) може підвищити рівень активних форм кисню (АФК) в організмі людини;
  • Вибір теплого тону підсвічування екрана може зменшити рівень блакитного світла, що його випромінює гаджет, але можливості LCD екрана щодо цього значно менш ефективні.

А тепер пропонуємо познайомитись ближче з науковою статтею, щоб ще раз пересвідчитись, що рідери з E Ink екраном – це найбезпечніші для очей гаджети у світі!

Кілька слів про E Ink

Якщо ви маєте електронний рідер, або хоча б чули про такий девайс, то напевно знаєте його основну перевагу над смартфонами, планшетами та іншими гаджетами. Так, мова йде про унікальний E Ink екран, що за своїми оптичними характеристиками є набагато ближчим до звичайного паперу, ніж до традиційних LCD екранів. У чому ж головна відмінність?

Відбивання краще за випромінювання

Як зазначають автори статті, використовуючиE Ink пристрій, ми здатні бачити інформацію на його екрані завдяки тому, що він відбиває навколишнє світло, як і звичайний папір. «Якщо підсвічування екрана вимкнено, око завжди отримує лише те світло, що є у навколишньому середовищі». Іншими словами, PocketBook з вимкненим підсвічуванням є не більш шкідливим для очей за звичайну паперову сторінку.

З іншої сторони, світловипромінюючі LCD екрани смартфонів і планшетів використовують світлодіодні (LED) джерела для підсвічування екрана. Вони працюють, пропускаючи світло через різні шари, включаючи рідкі кристали, кольорові фільтри та сенсорні панелі. Світло, яке використовується в LCD екранах, зазвичай випромінюється білими світлодіодами, що мають блакитний діод в основі. Блакитне світло (Blue Light), що випромінюють ці світлодіоди, є інтенсивним і може спричиняти проблеми для здоров’я людини. Про це – детальніше далі.

Блакитне світло та його шкідливий вплив на наш організм

Як ми вже згадували, E Ink екрани рідерів не випромінюють власне світло. Натомість вони покладаються на природнє освітлення навколо нас. Звісно ж, це стосується читання з гарним освітленням із вимкненим підсвічуванням екрана.

Традиційні LCD екрани випромінюють власне світло за замовчуванням. Воно може бути досить різким і містить багато блакитного світла. Саме по собі блакитне світло не є чимось аж надто поганим, але його тривалий вплив, особливо ввечері, може нашкодити нашому режиму сну та здоров’ю очей.

Звучить не дуже страшно? Що ж, є і додаткові причини, щоб поставитись до блакитного світла з усією обачністю.

У своєму дослідженні науковці вивчають, як вплив синього світла знижує життєздатність клітин і підвищує рівень активних форм кисню (АФК) в організмі людини. Підвищення АФК, у свою чергу, може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, тому цю потенційну небезпеку не слід ігнорувати.

Рідер чи планшет – хто випромінює менше блакитного світла?

Група науковців порівнювала пристрої з увімкненим підсвічуванням. Чому? Тому що рідери з E Ink екраном покладаються на навколишнє освітлення, як і традиційні друковані книги. Тобто вони не випромінюють блакитне світло доки не увімкнене підсвічування екрана. Але в разі поганого освітлення, рідеру, як і звичайній книжці, потрібна допомога освітлювальних приладів або підсвічування екрана.

Щоб зрозуміти, який тип екрана випромінює менше блакитного світла і є безпечнішим для очей, науковці дослідили 4 пристрої:

  • Планшет з LCD екраном і теплим/прохолодним підсвічуванням;
  • Рідер з чорно-білим E Ink екраном і теплим/прохолодним підсвічуванням;
  • Рідер з кольоровим E Ink екраном і теплим/прохолодним підсвічуванням;
  • Рідер з кольоровим E Ink екраном і прохолодним підсвічуванням.

Після тривалих тестувань, детально описаних тут, вчені змогли сформулювати декілька важливих висновків:

  • Клітини накопичували АФК у два-три рази швидше під впливом LCD екрана порівняно з E Ink екраном. Усі пристрої перевірялися в однакових режимах підсвічування (день чи ніч);
  • Пристрої, що забезпечують нижчу швидкість накопичення АФК (тобто рідери з E Ink екраном і підсвічуванням), можна використовувати значно довше, перш ніж буде досягнуто рівнів АФК, аналогічних до показників LCD екранів.

Що це дослідження означає для користувачів PocketBook?

Дослідження підтверджує, що рідери з E Ink екраном є найбезпечнішими для очей пристроями. Також варто підкреслити важливість технології SMARTlight, яка дає можливість регулювати не тільки яскравість, а ще і температуру підсвічування, і від якої залежить комфорт та безпека читання.

Читайте безпечно разом із PocketBook!

Повернутися

Будь ласка, зверніть увагу, що даний сайт PocketBook використовує у своїй роботі технологію cookie для поліпшення вашого користувацького досвіду, а також в аналітичних і маркетингових цілях, для демонстрації пропозицій, адаптованих відповідно до ваших інтересів.


PocketBook поважає ваше право на приватність, тому ми просимо приділити хвилину часу для того, щоб ви самі змогли Керувати налаштуваннями файлів cookie. Будь ласка, зверніть увагу, що вкрай необхідні файли cookie завжди ввімкнені. Якщо Ви згодні з використанням всіх видів файлів cookie, натисніть кнопку Прийняти всі cookies в цьому вікні. Щоб дізнатися більше про технологію cookie, її переваги та про те, як її використовує PocketBook, ознайомтеся з нашим Повідомленням про файли cookie.

Aa HD